朝食の代わりに

忙しいあなたに必要な朝食とは?

「 腸内環境 」 一覧

朝食を野菜がたっぷり入ったスムージーなどに置き換えるようにしたら…。

「いつも外食の比率が高い」とおっしゃるような方は、野菜を食べる量が少ないのが気になります。日頃からスムージーを飲用するだけで、色々な野菜の栄養分をさくっと補給することができます。 栄養をちゃんと理解し …